頭皮を柔らかくする方法について

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ハリ、コシのある健康で豊かな髪は、人を若々しく美しく見せます。

髪が抜けてしまったり、少なくなっていってしまうのはショックなこと。
健康な髪を保つためには日ごろのケアが欠かせません。

育毛のためには、頭皮を柔らかくすることが大切です。

抜け毛の原因のひとつには、頭皮が固くなってしまっていることが挙げられます。



頭皮は髪を育てる土台です。


頭皮が固くなると、血行が悪くなり、毛を育てるための毛母細胞に必要な栄養素が届きにくくなってしまいます。

M3Qに関する情報をまとめました。

また、皮脂で毛穴が詰まってしまうなど、健康な髪が育ちにくく抜けやすくなってしまいます。

固くなってしまう原因には、睡眠不足や日ごろから蓄積されたストレス、肩凝りなどさまざまなものが挙げられます。


頭を指で押してみて、皮が動かず固まってしまっていたら、柔らかくするためのマッサージを実践してみましょう。

抜け毛が多い人の中には、がちがちに固くなり全く動かないという人も少なくありません。


シャンプーや入浴の間にリラックスして行うとよいでしょう。
頭皮を柔らかくするマッサージの方法には、いろいろなものがあります。



まずは、親指を中心にして五本の指の腹を使って頭全体をマッサージします。

前頭部から頭頂部に向かって、側頭部や後頭部からも同様に、下から上へ皮を押し上げるようにもみあげます。

この方法を用いる際には、爪が皮にあたって傷つけてしまうことのないように、事前に短く整えておきましょう。また、頭の血流をよくする方法として、頭部のみでなく首の周りもしっかりとマッサージします。


一日の終わりにケアをリラックスして行うことで、美しい髪を守りましょう。